© 2015 - info@bernardschep.nl Persoonlijke records  Wedstrijden  Foto & Film Welkom op mijn hardloopsite. Op 10 april 2009 ben ik begonnen met hardlopen. Ik begon gelijk met een afstand van 5 km wat meteen lekker ging. Dus toen ben ik vaker gaan lopen. Na een paar maanden alleen maar trainen heb ik me op 12 juni 2009 ingeschreven voor de AD 10 km loop op 13 september 2009 in Rotterdam. Mijn eerste wedstrijdloop (10 km) liep ik in een tijd van 47:41. Ik richte me eerst op 10 km afstanden maar in oktober 2009 liep ik als training een tien Engelse mijl (16,1 km), ook dat ging erg lekker. Vanaf dat moment ging ik vaker “grotere” afstanden lopen (tot 18 km). Dit was gelijk een goede training voor de Bruggenloop van 15 km, maar die ging helaas niet door vanwege de sneeuw. In februari 2010 liep ik mijn eerste halve marathon (1:46:47). In mei 2010 liep ik er tijdens een wedstrijdloop in Leiden vijfenhalf minuut van die tijd af. Begin 2011 begon ik met trainen voor de marathon van Rotterdam. Na bijna 600 km getraind te hebben in 3 maanden liep ik op zondag 10 april 2011 (op die dag liep ik precies 2 jaar) mijn eerste marathon in een tijd van 3:52:57. Op 15 april 2012 liep ik een nieuw PR tijdens mijn tweede marathon: 3:40:28. Zes jaar na mijn laatste marathon liep ik in april 2018 de marathon van Londen. Welkom /////////////// Bernard Schep Geboortedatum: 9 november 1983 Begonnen met hardlopen: 10 april 2009 Eerste marathon: 10 april 2011 Merk schoenen: Mizuno Aantal wedstrijden gelopen: 98 Update: 8-7-2018 www.bernardschep.nl
Volg mij via Strava